Как правильно подготовиться к дальней поездке на автомобиле?
Прежде чем отправляться в дальнюю поездку на автомобиле, необходимо обзавестись тем багажом знаний, который существенно облегчит ваш путь.
1. Прежде всего, следует учесть грузоподъемность вашего «железного коня». Максимальный вес, который может перевозить автомобиль, должен быть указан заводом-производителем. При подсчете не забудьте учесть и вес всех пассажиров.
2. Вещи желательно укладывать именно по назначению, а не по принадлежности к кому-либо. Например, отдельно следует складывать теплые вещи, спортивные костюмы, постельные принадлежности всех членов семьи. В первую очередь уложите одежду, электронные приборы, предметы обихода и т.д. Лишь затем можно упаковать продукты и всякие мелочи.
3. Приведите свой автомобиль в надлежащее состояние, причем вне зависимости от протяженности пути. Позаботьтесь как о чистоте его салона, так и о чистоте кузова. Протрите фары и стекла, это снизит напряжение ваших глаз, особенно ночью. Очистите от пыли и грязи все детали автомобиля, включая двигатель.
4. Кроме того, следует вовремя заменить лампы фар. Как известно, вольфрам со временем испаряется, оседая на внутренних стенках лампы, а это снижает ее прозрачность. Согласитесь, гораздо дешевле заменить лампу, чем переднюю часть автомобиля. Не забывайте также периодически (2-4 раза в год) очищать фары изнутри (лампы и параболический рефлектор) от пыли и грязи.
5. Проверьте целостность контактов прерывателя, замените их, в случае если они подгорели. Позаботьтесь и о замене свечей зажигания, если они находились в вашем авто достаточно долгое время, в обратном случае просто очистите их. Важно понимать, что «отказ» свечей происходит, как правило, неожиданно. Пользоваться желательно только теми свечами, которые рекомендует завод-производитель, слепо доверять рекламе не стоит.
6. Помимо всего прочего, очень важна и замена всего используемого в автомобиле масла. Также затяните все ослабевшие гайки и болты на шасси и в двигателе.
7. Осмотр сложноустроенных систем, таких как тормозная, лучше доверить опытному специалисту. При помощи своего спецоборудования он оценит их состояние, обнаружит и устранит дефекты, если таковые имеются. Особое внимание следует уделить колесам и шинам. Ходовые качества автомобиля поможет улучшить проведение балансировки колес, это уменьшит износ шкворней рулевого механизма и подшипников. Не отправляйтесь в долгий путь на старых шинах, хотя и новые не стоит монтировать непосредственно перед отъездом. Для обнаружения дефектов в новых шинах необходимо проехать примерно 500 км.
8. Длительное передвижение на одной скорости, смешивание масел и недостаточное их количество могут вызвать заедание поршней и износ подшипников. Чтобы избежать этого, заранее запаситесь определенным количеством масла. Это особенно актуально, если вы пользуйтесь импортным маслом, ведь его можно встретить далеко не на каждой бензоколонке. Проверьте аккумулятор. Возможно, он требует очистки и подзарядки. Если батарея вашего авто невелика, захватите с собой емкость с дистиллированной водой.
9. Вероятно также, что в пути вам предстоит произвести ремонт автомобиля, поэтому не забудьте захватить с собой необходимые инструменты (ключ, отвертка и т.д.). Расположите их поближе к себе, чтобы потом не переворачивать багаж вверх дном.
10. Запаситесь топливом (5-литровая канистра отлично подойдет), так как до бензоколонки можно и не доехать.
11. Как правило, вне зависимости от того, какой отбор вещей был вами произведен, в багажнике все равно остается недостаточно места. И тем не менее в салон автомобиля рюкзаки, чемоданы и сумки помещать не рекомендуется. Согласитесь, что в дальней поездке все пассажиры должны чувствовать себя удобно, иметь возможность свободно двигаться. При перевозке вещей на крыше автомобиля желательно покрыть их соответствующим материалом для защиты от пыли и солнца. К тому же, это обезопасит их от выпадения.
12. По возможности, если вечером и ночью перед отъездом вам удалось отдохнуть, отправляйтесь в путь с восходом солнца. Утренняя прохлада и небольшое количество автомобилей – очень комфортные условия для передвижения. Вы успеете проехать достаточно большое расстояние перед тем, как наступит момент переутомления.
13. Желательно во время движения периодически останавливаться, ведь, как известно, нагрузка у автомобилистов не столько физическая, сколько нервная. При перегрузке нервной системы человек становится невнимательным, его координация ухудшается. На дороге это чревато аварийными ситуациями. Один из страшнейших врагов любого водителя, совершающего дальние поездки, – тяга ко сну. Учеными выведена закономерность, заключающаяся в том, что у 60 % водителей через 2,5-4 часа вождения возникает сонливое состояние. Среди главных факторов, которые способствуют сонливости за рулем, можно отметить однообразность дорожной обстановки, неполноценный отдых непосредственно перед отъездом, обильное питание и высокую температуру воздуха. Кроме того, неблагоприятное воздействие оказывают на водителя спящие в его автомобиле пассажиры.
Нельзя не отметить еще одно состояние, которое может появиться у водителей в дальнем пути. Эта специфическая разновидность переутомления способна привести водителя к своеобразному изменению психики. Такому состоянию характерны: притупление чувства ответственности и внимания; появление признаков апатии, слабости и сонливости; потеря ощущения дистанции и скорости. Однако при всем при этом человек, что называется, «на автомате» способен проехать многие десятки километров пути. Этот необычный вид утомления называют по-разному: дорожный гипноз, заторможенное состояние, сонное опьянение, ступор и т.д. Для людей, имеющих большой стаж вождения, такое состояние знакомо, и испытывали они его не раз.
Помните, что для борьбы с утомлением, сонливостью и заторможенным состоянием необходимо делать хотя бы 5-минутные ежечасные остановки. Помимо того, настоятельно не рекомендуется управлять автомобилем более 9 часов в сутки.
Упражнения
- Каждые 2 часа старайтесь выполнять простой комплекс упражнений длительностью 5 минут. Эти упражнения разработаны специально для людей, часто совершающих длительные поездки.
- Первое упражнение заключается в простых прогибах туловища назад. Выполнять его следует 6-8 раз.
- Для выполнения второго упражнения необходимо наклонять туловище вперед, касаясь пальцами ступней ног. Делайте данное упражнение также 6-8 раз.
- Третье упражнение – глубокие приседания, которые следует выполнить 10-12 раз.
- Четвертое упражнение – махи ногами назад и вперед. Их следует делать с максимальной амплитудой по 8-12 раз каждой ногой.
- Пятое упражнение заключается в круговых движениях туловища, а также в наклонах вперед, назад, влево, вправо. При этом руки нужно держать над головой. Каждое движение выполняйте 3-5 раз.
- Заключительное шестое упражнение – это бег в течение минуты (можно и на месте). Если для вас это затруднительно, то время пробежки можно сократить до 20 секунд или вовсе перейти на неспешную ходьбу.
Кроме описанных выше упражнений, с сонливостью неплохо справляется свежий воздух или беседа с пассажиром. Также можно послушать радиоприемник (плеер), однако здесь есть некоторые нюансы. Так, громкость аппаратуры должна быть небольшой, а при движении в непростых дорожных условиях (в горах, в городе и т.п.) слушать радио крайне не желательно. Вне зависимости от дорожной обстановки радиоприемник необходимо время от времени выключать.
Если же ни один из указанных методов по борьбе с переутомлением вам не помог, просто отдохните некоторое время, выехав за пределы проезжей части. Лучшее средство – это, разумеется, сон, отведите ему хотя бы 20 минут. Если заснуть не удается, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Помните, что даже такой кратковременный отдых может спасти вам жизнь.
В жаркую погоду старайтесь ехать в прохладное время суток на невысокой скорости.
