Зачем нужно худеть?
У многих сложилась тенденция худеть, потому что так модно. Но это в корне неправильно. Нужно знать причину, для которой стоит напрягаться. Прежде, чем задать вопрос «как похудеть?» определитесь, зачем это вам нужно. Это будет отправной точкой, которая станет прямой целью. Сформулируйте цель четко, ведь данное действие помогает не только понять, но и получить дополнительную мотивацию.
Стоит отметить, что многие люди имеют стандартные причины, чтобы окунуться в данную сферу. Давайте поговорим о каждой из них:
- Первая причина связана с тем, что хочется нравится окружению и противоположному полу. Здесь нужно ввести ограничения, которые касаются количества персон. Если хочется нравится всем, то такая постановка цели не конкретная. Выпишите, кому вы хотите понравится и делайте все возможное, чтобы снизить вес;
- Вторая причина – понравиться себе. Такую причину могут поставить только самодостаточные личности, которым никто не нужен. Главное действовать для себя любимого. Здоровый эгоизм не только помогает поверить в себя, но и сделать все в лучшем виде;
- Третья причина – жажда перемен. Когда жизнь застоялась и вокруг все не так и все не так, нужные значительные перемены. Поэтому мы и начинаем следить за здоровьем и внешней красотой. Это правильно, хорошие изменения в личное жизни, никому не помешают;
- Четвертая причина является продолжением третьей, и выражается в становлении на путь здоровой жизни. Лишний вес – это удар по здоровью, снижается биоритмы, возникают страшные болезни. Нужно двигаться, худеть и развиваться, только так можно быть здоровым и любимым;
- Пятая причина: спор или желание доказать всем свои возможности. Спор и сила воли – это хорошо, но обычно совсем ненадолго. Поэтому лучше поискать другие варианты. Конечно, если худеть нужно немного, тогда можно остановиться и на этой причине.
Правильная мотивация и выбранная цель позволит найти желание и возможность сделать себя красивее. О том, как похудеть, поговорим в следующей статье.
